Skip to content

gajinnmunilsacoibandis.info

хотел развивать эту тему. Извините, удалил эту..

Category: DEFAULT

Рукопашный бой за час


Продолжительность одного тренировочного занятия рассчитывается в академических часах 45 мин с учётом возрастных особенностей и этапа периода подготовки занимающихся и не превышает:. Содержание программы, сохраняя при этом ее основную направленность, включены образовательные, воспитательные, развивающие и оздоровительные задачи программы конкретизированы на каждом этапе спортивной подготовки.

Программа рассчитана на более полное изучение, закрепление, совершенствование полученных навыков и расширенное освоение более глубоких приёмов, в течение 10 летнего обучения. Набор обучающихся производится с 10 лет. При помощи большой игровой практики, уже на начальном этапе, обучающийся постепенно подходят к ранней специализации рукопашного боя. На этапах совершенствования спортивного мастерства данная программа продолжает углубленную специализацию обучения.

Целью многолетней подготовки обучающихся по данной программе является совершенствование физического воспитания, укрепление и длительного сохранения здоровья, развитие способностей обучающихся в избранном виде спорта рукопашный бой , отбор перспективных обучающихся для специализированной подготовки, выполнение нормативов на присвоение разрядов и званий, достижение высоких результатов, позволяющих спортсменам войти в состав сборной команды Краснодарского края по рукопашному бою, состав сборной команды России по рукопашному бою.

Посредством систематических занятий рукопашным боем, программа ставит своей целью, по окончании ее реализации, подготовить высококлассного спортсмена, который бы показывал стабильно высокий результат, выступая на соревнованиях Российского и международного уровня. Программа так же предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей. В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года.

Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений. Итоговая аттестация проводится в конце каждого учебного года обучения и предполагает зачет в форме тестирования уровня ОФП, СФП. Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

В конце учебного года обучающиеся по программе сдают контрольно-переводные нормативы. Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки. Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный инвентарь Гантели переменной массы от 1 до 6 кг пар 8. Социально-педагогическая Естественно-научная Художественная Физкультурно-спортивная Туристско-краеведческая Техническая.

Организации Мероприятия Независимая оценка Перс. Задать вопрос. Навигатор дополнительного образования Краснодарского края. Краснодарский край, Анапский р-н, село Супсех, Парковый пер. Все программы организатора:. Контакты организации:. Особенностями рукопашного боя как вида спорта являются: - разносторонние требования к физической, технической и тактической подготовленности спортсменов; - высокая динамика и разнообразная вариативность ситуаций в ходе поединков; - высокие требования к уровню психической готовности спортсменов стремлению упорно биться за победу, уверенностью в силах, уравновешенностью и стабильностью эмоций, умению регулировать психическую напряженность и поведение.

Программа направлена на: - отбор одаренных детей; - создание условий для физического образования, воспитания и развития детей; - формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта; - подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки; - подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта; - организацию досуга детей и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Иногда и все вместе. И танцы, конечно же, танцы. На льду. Ибо скользко почему-то. Удивительно, правда? Страх — неотъемлемое состояние человека, а вот практике его постоянного преодоления учат именно в СПАСе.

Постепенно это входит в привычку, становится частью жизни и приходит понимание, что удовольствие от преодоления страха и собственной лени — это огромное удовольствие мало с чем сравнимое. Ну подумайте сами. Академия — это ВУЗ. В каждом учебном заведении есть студенты различных курсов, есть преподаватели, старшие преподаватели, профессора.

Есть очная и заочная формы обучения. Есть зачеты и экзамены. Есть внутренние и внешние конкурсы. Так вот в С. Есть младшие, старшие инструкторы. Есть аттестации бойцов на различные уровни курсы. Есть турниры внутренние и внешние конкурсы. И есть даже сессия, коими смело можно назвать сборы летние, осенние, зимние. Только здесь списать не получится — на аттестации все как на ладони.

Всё это говорит о серьезном подходе к процессу обучения и, на мой взгляд, для человека из провинциального города сборы С. Если Вы находитесь в такой же ситуации, как и я, поверьте — сборы С.

Без сомнений! И конечно же, Костя! Спасибо тебе за профессионализм! Весь тренировочный процесс был построен очень интересно и разнообразно. Этот как раз тот самый пример, когда разговор заходит о комплексной подготовке. Четыре зоны: рукопашка, палка, нож и все вместе. Начинается, например, работа с рукопашки, потом идет команда, например нож — начинается работа ножом. Затем палка.

И вдруг опять нож. А ты его перед палкой раз и бросил на землю — не успел убрать в карман или за пояс, так как тебя уже били палкой. И приходится поднимать с земли, попутно защищаясь от товарища или двух. Потом ты бежишь за палкой, но тебя кто-то отталкивает или наступает на ту палку, которую ты хотел поднять. И ты понимаешь, что вот она тренировка максимально приближенная к реальности. И какие тут могут быть еще разговоры про псих подготовку и прочие высшие материи, которые любят разводить на просторах инета.

Вот вам реальная работа только на том, что есть в багаже опыта, плюс постоянный контроль пространства и обстановки. Чем больше я изучаю С. А ведь я так гордился, что что то уже умею.

Работа вблизи и ограниченных пространствах — это реально высочайший уровень. И двухдневный мастер-класс по этой теме — это как скоростной лифт к верхним этажам. Да, далеко не всё получалось как надо. Да технически — ещё расти и расти. Самое главное, что я получил — бесценный опыт…. Мне очень нравится в СПАС, две вещи: постоянное динамическое развитие себя, техники, тактики, самой СИСТЕМЫ в целом и четкая, систематизированная подача учебного материала что для меня, как для человека получившего несколько высших образований — очень важный аспект.

Сами тренировки построены по нарастающей: сначала изучение арсенала и понимание сложности ситуации пропускание ее через тело и его ощущения , далее изучение адаптации арсенала в зависимости от условий, и наконец проверка арсенала в различных внешних условиях темнота, улица, меняющиеся виды нападения, погода, поверхность, количество противников, усталость, стресс, наличие изменяющейся обстановки.

Для кого?


Sitemap

Ютуб лучшие бои бокса, скачать акт 3 бой с тенью, экспонат ленинград бой, спортивно-оздоровительный этап по футболу, россия 1994 футбол

8 thoughts on “ Рукопашный бой за час

  1. И вот серьезные люди выдают такое - подобную "систему рукопашного боя" за два часа выдаст не то что любой тренер или инструктор какой нибудь по рукопашному бою - .
  2.  · Рукопашный армейский бой – это не что иное, как универсальная система навыков применения на практике приемов нападения и защиты, вобравшая в себя все лучшее из арсенала самых известных.
  3.  · Сдача экзамена на краповый беретАвтор: Андрей Афанасьев.
  4. Приемы рукопашного gajinnmunilsacoibandis.infoinfoорона и рукопашный бой. Защита от захватов за одежду.
  5.  · Это версия fcf mma полноконтактный рукопашный бой. Так и называется. У них свои правила. Если не воспроизводится на мобильных устройствах, можно посмотреть в Автор: УБС Федерация Ударно-Борцовского Стиля России.
  6. В данный момент все уроки можно прочитать - здесь О системе подготовки можно прочитать - здесь Система специальной подготовки к реальному рукопашному бою .
  7. Рукопашный бой – популярный отечественный вид спорта. Основами методик тренировок и соревнований являются отечественные научно-обоснованные школы борьбы и бокса.
  8. Уроки самообороны, ножевого боя, рукопашного боя s.p.a.s. является одной из самых востребованных и эффективных систем самообороны.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *