Skip to content

gajinnmunilsacoibandis.info

хотел развивать эту тему. Извините, удалил эту..

Category: DEFAULT

Упражнения ребенку для игры в футбол


В году состоялся первый на планете официальный футбольный турнир. В настоящее время футбольные турниры проходят практически во всех странах мира — от Австралии до Канады. В мире существует более 2 миллионов команд клубов. Наблюдается прогрессирующий рост популярности футбола среди женщин. Помимо перечисленного, футбол вызывает положительные эмоции, а также расширяет круг общения. Играть в эту игру можно в любое время года зимой можно проводить тренировки в помещениях.

Нельзя не сказать о травматичности этого вида спорта. Футбол не так опасен, как хоккей или бокс, но вероятность получения повреждений выше, чем в индивидуальных видах спорта. Футболистам следует беречь суставы и ноги в целом: и тренировки, и игры имеют повышенную опасность травм, поэтому всем футболистам особенно начинающим следует принимать полноценные защитные меры.

Медицинские противопоказания для игры в футбол можно разделить на абсолютные и относительные. История футбола знает только один путь решения этих вопросов: детям должно быть интересно. Именно игра и игровые упражнения должны стать для начинающих основными тренировочными средствами. Такова психологическая мотивация детей, особенно младшего возраста, и ее необходимо учитывать, подбирая средства и методы тренировки.

Основными средствами обучения детей технике футбола, особенно на первых этапах, являются игра в уменьшенных составах и игровые упражнения. Только одной игрой невозможно обучить детей футболу, нужны и упражнения, которые воздействуют на развитие важных двигательных качеств — ловкости, быстроты, координации — и обучают технике игры. Главное в планировании тренировки для детей — найти оптимальное соотношение между объемами интересной для них нагрузки игры в футбол и не очень интересной, но полезной для обучения футболу упражнения общей и специальной подготовки.

Да и в собственно футбольных тренировках есть два вида упражнений. Игровые всегда интересны детям, и они готовы заниматься ими все время. Другие — стандартные упражнения передачи и остановки мяча в парах, разнообразные ведения и т. Одной из задач тренера является воплощение менее интересных, но очень полезных в плане обучения технике упражнений в форму соревнования или разнообразных эстафет.

В ходе начального обучения технике владения мячом необходимо правильно расставлять приоритеты. В период с 6 до 9 лет мальчики и девочки должны изучать технику следующих игровых приемов:. Обучать всем этим приемам в равном объеме при разовых занятиях в неделю невозможно.

Поэтому в первый год нужно сосредоточить внимание на основных технических действиях. Такими, прежде всего, являются: ведение, удары, остановки и передачи мяча. Кроме того, нужно использовать различные упражнения для повышения разностороннего физического развития детей. Предлагаемая программа составлена с учетом всего выше сказанного, в ее основе лежит принцип многократного повторения одного и того же технического приема в различных игровых и стандартных упражнениях.

Обучение будет наиболее эффективным, если дети будут выполнять упражнения с мячом и без мяча не только в футбольной школе, но также дома и на улице, во дворе. Дома: объясните детям, что утром надо выполнять элементарную зарядку, в которую должны входить упражнения на равновесие стойка на одной ноге , гибкость, а также упражнения с маленьким мячом например, для большого тенниса.

Любые упражнения с мячом можно выполнять в квартире или рядом с домом на улице: жонглирование разными частями тела, ведение мяча и т. На улице: играть в футбол с друзьями. Обязательно, чтобы это происходило в безопасном месте. Желательно играть на площадке небольших размеров. В этом случае контакты с мячом будут частыми и, следовательно, игрок будет совершать много ведений и обводок. При планировании нагрузок для детей этого возраста нужно понимать, что направленность в них будет смешанная.

Поэтому тренер должен определить для себя несколько типовых тренировок, в которых игра будет сочетаться с упражнениями, обучающими основным элементам футбола. Дети, впервые придя на тренировку, очень хотят играть в футбол, но, как правило, еще не умеют обращаться с мячом. Поэтому основными для них на начальном этапе будут, во-первых, упражнения по элементарному владению мячом, сама игра и различные игровые упражнения.

Во-вторых, подвижные игры, упражнения для развития ловкости, равновесия, координации движений, ходьба и бег, прыжки.

Специалисты рекомендуют для этого возраста два учебно-тренировочных занятия и один игровой день в неделю. Продолжительность занятий от 45 до 60 минут. Обучение элементарному владению мячом, то есть двигательным действиям, которые необходимы для освоения техники футбола. Продолжительность не более 10 минут.

В ходе разминки дети перемещаются по площадке, выполняя упражнения с мячом и без мяча. Перебежать с одной стороны площадки на другую метров различными способами: приставным шагом левым боком, затем правым боком, спиной вперед; по два повторения. По 20 раз на каждую ногу;. Может оказаться, что непрерывное, в течение 10 минут, выполнение упражнений в стандартных условиях приведет к снижению интереса у занимающихся. Удар внутренней частью подъема по неподвижному мячу.

Удар внутренней стороной ступни. Удары ногой по мячу, летящему в воздухе. Удары с полу лёта. Удары по мячу голово й. Удары головой в прыжке. Остановка мяча. Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди-живота. Ведение мяча. Обманные движения финты. Техника игры вратаря. Ловля высоких мячей, идущих в стороне от вратаря. Отбивание и выбрасывание мяча.

Тренировка и обучение технике. Примерные упражнения для тренировки техники. Тренировка вдвоем, втроем и т. Современная тактика футбола. Крайние полузащитники. Крайние нападающие. Полусредние нападающие. Тренировка тактики. Индивидуальная тактическая тренировка.

Групповая тактическая тренировка посредством различных заданий и упражнений.


Sitemap

Гитара бой аккорды, наш футбол смотреть урал локомотив, н.и.рыленков бой шел всю ночь, скачать игры на psp бои

9 thoughts on “ Упражнения ребенку для игры в футбол

  1. Футбольные упражнения для детей. Цель: Популяризация игры в футбол. Обучать игре в футбол по упрощенным правилам. 4.
  2. Футбол как вид спорта и социальное явление. Как научиться играть в футбол с нуля - польза футбола для здоровья, особенности тренировочного процесса.
  3. Футбольные упражнения для детей стоит сочетать с обычной игрой. Ведь, в конечном итоге, юные спортсмены хотят именно этого.
  4. Пособие для футболистов. Техника футбола, тактика. Иллюстрации. Вот в таком виде эта книга "Футбол" была найдена на пыльных полках и представлена на ваш суд.
  5. Во время игры ребенок очень часто изменяет скорость и направление движения. Тем самым тренируя мышцы ног, стоп, голеностопа — самые важные мышцы для футболиста. Упражнение 5. Играйте в футбол.
  6. Ваш ребенок научится играть в футбол. Упражнения и задания разнообразны. Мы с сыном пришли на открытое занятие футбола для детей.
  7.  · Игра с ФК Дети футбола - Duration: Тренировочные упражнения с мячом для юных футболистов от лет. УПРАЖНЕНИЯ НА РЕЗКОСТЬ В ФУТБОЛЕ | ОБЫГРЫВАЙ КАК МЕССИ, РОНАЛДУ, Автор: Footballstudy ru.
  8. Главное в планировании тренировки для детей — найти оптимальное соотношение между объемами интересной для них нагрузки (игры в футбол) и не очень интересной, но полезной для обучения футболу (упражнения общей и.
  9.  · атрибуты для игр и упражнений (мячи, скакалки, кегли — в общем, инвентарь, который содержится в уголке физической культуры в группе и в спортивном зале ДОУ).5/5(8).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *